お風呂に入るだけで美肌を手に入れる方法！

こんにちは！

みなさんは

何もしないで

肌がキレイになる方法が

あればいいなあ

なんて夢のようなことを

思ったことありませんか？

実はそんな方法があるんです！

今日からできる

簡単な方法をお教えします！

この記事を読めば

肌がキレイになるだけでなく

睡眠の質を上げたり

疲労回復などの効果を

得られます

逆に

この記事を読まなければ

肌がカサカサになったり

疲れが取れず良い睡眠がとれない

悪循環に陥ってしまいます

それでは早速ご紹介します

それは

「お湯に浸かる」だけです！

しかもポイントはたったの２つだけ！

え！？それだけで良くなるの？

と思われた方もいると思います

お湯に浸かるだけで

新陳代謝が上がり

美肌になれちゃうんです

ポイントは

１．浴槽に20分以上浸かる

２．設定温度を

　38度から40度にする

温度は高ければ良い

というものではありません

程よい温度で長く

お湯に浸かる方が

湯冷めしにくいという

結果もでています

この２つだけなんです！

今日からできますよね！？

お湯に浸かることを

めんどくさがらず

簡単に美肌を手に入れましょう

長時間お湯に浸かる場合は

水を持って入りましょう！

 

音楽を聞いたりして

楽しみをお風呂に

もっていくことが

長く続けるコツです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

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